Организм человека находится в постоянном взаимодействии с окружающей средой, а она очень разнообразна и подчас крайне загрязнена. Из огромного числа микробов, попадающих в пищеварительный тракт человека, только определенные виды находят в нем благоприятные условия существования (бифидобактерии и бактероиды, лактобактерии, кишечная палочка и энтерококки).
  О пользе бифидо- и лактофлоры известно ещё с XIX века. В 1885 Луи Пастер году высказал предположение, что животные не могут существовать без микробов. В начале ХХ века И. И. Мечников писал о том, что многочисленные ассоциации микроорганизмов, населяющих кишечник человека, в значительной мере определяют его духовное и физическое здоровье. Позже И. И. Мечников отметил особые свойства молочнокислых бактерий, в частности их антагонизм по отношению к гнилостным и патогенным бактериям. Именно поэтому он рассматривал использование в рационе продуктов, богатых молочнокислыми бактериями, как путь к долголетию.
  Микрофлора «разбросана» по всему организму – она населяет кожу, дыхательные и половые пути, пищеварительную систему. При такой «разбросанности» микрофлора человека – целостная система: нарушение её в одном органе рано или поздно приводит к нарушениям в других органах и системах. Основная масса микрофлоры находится в толстом кишечнике. Подсчитано, что в толстой кишке человека сосуществует более 500 видов бактерий, это примерно 1,5 кг микроорганизмов, а в 1 г фекалий - до 250 млрд. микробов.
  Из всей огромной массы бактерий нормальная микрофлора – бифидо-и лактобактерии – является важным звеном в системе защиты организма и поддержании постоянства его внутренней среды. Она предохраняет от кишечных инфекций, участвует в выработке антител, витаминов, в формировании иммунитета, в регулировании процессов пищеварения и всасывания полезных для организма веществ. Бифидобактерии и ацидофильные лактобактерии повышают устойчивость организма к возникновению онкологических заболеваний.

Какие же причины приводят к нарушениям микрофлоры организма в целом?

  Для полезных нам микробов очень важно, что мы едим. Их нормальная жизнедеятельность нуждается в продуктах, богатых витаминами и пищевыми волокнами. До середины прошлого века рацион человека как раз и содержал в основном такие продукты. Однако с развитием пищевой промышленности в нашем питании стали доминировать рафинированные продукты, почти не содержащие пищевых волокон и бедные витаминами. Это стало одной из причин того, что дисбактериоз встречается сейчас более чем у 90% населения.
  Девять их десяти человек современного цивилизованного общества хотя бы раз в жизни принимали антибиотики. Со времени своего открытия эти препараты спасли жизни миллионов людей. Но, к сожалению, антибиотики не делают различия между полезными и вредными микробами. Эффективно борясь с вредными бактериями, они уничтожают все микроорганизмы, которые встречаются на их пути, в том числе и полезную микрофлору. В отсутствие нормальной микрофлоры кишечник некому защитить от агрессивного размножения стафилококков, грибов, кишечной палочки и других условно-патогенных микроорганизмов, которые обычно присутствуют там лишь в небольшом количестве. В результате возникает дисбактериоз.
  Помимо антибиотиков есть и другие препараты, отрицательно влияющие на нашу микрофлору. А ведь многие из нас принимают их регулярно – желчегонные, слабительные, рвотные, обволакивающие отхаркивающие, наркологические, анестезирующие средства. Все эти и многие другие препараты влияют либо на двигательную функцию кишечника, либо на состояние слизи, в которой живут полезные микробы. Вот почему во время приёма таких препаратов лучше поддержать свою микрофлору биопрепаратами.
  От стрессовых ситуаций не застрахован никто. Деятельность кишечника активно регулируется нервной системой. Стресс – это удар в первую очередь по ней. В этом и состоит причина сбоя в работе кишечника при стрессе. Пища либо слишком быстро проходит через кишечник, и питательные вещества не успевают всасываться, либо возникают запоры. Микрофлора плохо переносит такие изменения. Да ещё при стрессе нарушается состав слизи, в которой живут полезные бактерии кишечника. Это мешает им прикрепляться к кишечной стенке и защищать её от опасных микробов.
  Кроме перечисленных причин нарушения микрофлоры есть и множество других – острые и хронические заболевания, операции, вредные привычки, радиация и другие.

Как же помочь своей микрофлоре?

  В первую очередь надо захотеть позаботиться о ней. Это уже полдела.
Следующий шаг – сделать свой рацион питания полезным для бактерий кишечника – больше натуральных продуктов, особенно содержащих грубые пищевые волокна (отруби и продукты с ними, сырые овощи и фрукты, «серые» каши).
  Неоценимую помощь окажут и пищевые добавки, богатые волокнами и веществами, повышающими защитные силы организма. Одна из таких добавок ЙОД-ЭЛАМ – не только источник дефицитного в нашем регионе йода, но и прекрасный адсорбент - альгинат кальция в его составе. Последний позволит предупредить недостаток кальция в организме и деликатно избавит нас от бесполезных и даже токсичных продуктов обмена веществ.
СИРОП ФИТОЛОН – еще один природный источник оздоровления организма и борьбы с дисбактерозом. В состав его входят медные производные хлорофилла из хвои сосны и ели, лишённые вызывающих аллергию компонентов хвои – смоляных кислот и эфирных масел, душица обыкновенная или «оригано», мята перечная, яблочный пектин.
  Мы уже знакомы с тем множеством опасностей, которые подстерегают нашу защитную микрофлору. Вот почему она тоже нуждается в защите. В этом ей всегда на помощь придут пробиотики (pro – «для», bios-«жизнь»), готовые защитить не только жизнь полезных для нас микробов, но и нашу собственную. Уже более пяти лет петербуржцы знакомы с жидкими формами - БИОВЕСТИНОМ И БИОВЕСТИНОМ-ЛАКТО – источниками активных бифидо- и лактобактерий. А в последние полтора года в аптеках города появился жидкий концентрированный кисломолочный продукт НАРИНЭ-ФОРТЕ – высокоэффективный источник кислотоустойчивых ацидофильных лактобактерий и таких же кислотоустойчивых бифидобактерий Эти пробиотики помогают восстановить микрофлору, улучшить баланс организма, устранить все нежелательные последствия воздействия лекарственных препаратов.

Для того, чтобы быть уверенным в хорошем состоянии своей микрофлоры нужно поддерживать её с помощью комплекса перечисленных продуктов в среднем раз в два-три месяца на протяжении трёх недель. И Вы обязательно почувствуете, как она Вам благодарна!